Självträning i träningshall och gym
Alla våra rehabgäster har tillgång till träningshallarna. Vårt gym är välutrustat och våra träningsmaskiner är nya. Varje vecka finns tider för att erhålla instruktion i hur maskinerna fungerar och hur du skall träna. Du får ett personligt träningsprogram av din sjukgymnast. Tider för de olika gruppträningarna får du i ditt eget veckoprogram. Vi erbjuder bl.a.Latin Moves, Sköna rörelser, Avslappning, Stretchpass, Gummibandsträning, Bollpass, Core, Konditionshöjande träning/ryggjympa, Styrketräning och Ai Chi.
För dig som inte är boende gäst, utan kommer för att självträna på rekommendation av sjukgymnast i öppenvården:
Tänk på att vara i god tid och respektera de tider som är avsatta för självträning. Anmäl dig alltid i receptionen på plan 4 om du kommer innan kl. 17.00. Efter kl.17.00 vänder du dig till receptionen på plan 1. Ditt kort skall alltid vara ifyllt av personal och gäller 6 månader efter utfärdat datum.
Våra öppettider
| Måndag, tisdag och torsdag | 9.00 – 10.00 |
| Måndag – fredag | 12.00 – 13.30 |
| Måndag, onsdag, och fredag | 17.30 – 20.00 |
| Tisdag | 17.30 – 19.00 |
| Torsdag | 18.15 – 19.30 |
| Lördag | 11.30-15.00 |
| Söndag | | 12.30-16.00 |
