Psykisk hälsa

Våra legitimerade psykologer och hjälper dig vid psykisk ohälsa. Det kan exempelvis handla om depression, ångest, sömnproblem, stress eller tillfälliga kriser i livet. Vår psykolog gör en första bedömning och vi skräddarsyr sedan en eventuell behandling efter dina behov. Vi kan även erbjuda kortare samtalskontakter för dig som inte har behov av en behandling utan kanske behov något enstaka samtal för att få lite idéer eller verktyg att arbeta vidare på egen hand. Våra psykologer arbetar med kognitiv beteendeterapi (KBT).

Du behöver ingen remiss för att komma hit – du kan själv ringa och boka tid. Du kan också tala med din läkare eller sjuksköterska på vårdcentralen, så förmedlar de kontakt.

___________________________________________________________

Gruppbehandlingar

RehabCenter Jönköping erbjuder ett flertal gruppbehandlingar för olika typer av psykisk ohälsa.

Känner du dig nedstämd?

Under våren startar gruppbehandling med fokus på depression och nedstämdhet. Vi vänder oss till dig som känner dig nedstämd och som vill få kunskap och konkreta verktyg.

Vid åtta tillfällen träffas vi för att lära oss mer om vad depression är, hur den uppstår och vad man kan göra för att må bättre.

För information och anmälan, hör av dig till vårdcentralen och be om att få prata med Jesper Arvidsson, ptp-psykolog på RehabCenter Jönköping.

Är du stressad?

Känner du dig utsliten, konstant uppe i varv eller har du blivit utmattad? När livet går i 220km/h är det lätt att fastna i stressbeteenden.

RehabCenter Jönköpings gruppbehandling med fokus på stress hjälper dig att sortera i stressen.

Under åtta tillfällen går vi igenom vad stress är, hur vi påverkas, hur du kan känna igen skadlig stress och vad du kan göra för att hantera den. Behandlingen leds av legitimerad psykolog.

För information och anmälan, hör av dig till vårdcentralen och be om att få prata med Kristin Åberg, leg psykolog på RehabCenter Jönköping.

Har du sömnsvårigheter?

Kan du inte sova om nätterna? Sover du så lite att du inte klarar av vardagen? Oroar du dig mycket för din sömn?

RehabCenter Jönköpings gruppbehandling med fokus på sömen hjälper dig att få konkreta verktyg för att förbättra din sömn..

Under åtta tillfällen går vi igenom vad sömnär, hur vi påverkas, hur du kan förbättra din sömn och vad du kan göra för att besegra dina sömnsvårigheter. Behandlingen leds av legitimerad psykolog.

För information och anmälan, hör av dig till vårdcentralen och be om att få prata med Kristin Åberg, leg psykolog på RehabCenter Jönköping.