Smärtrehabilitering

Har du långvarig smärta från nacke-skuldror och/eller ländrygg? När du har genomgått en utredning via ett så kallat PR-team på din vårdcentral, kan smärtrehabilitering i grupp vara en rekommenderad behandlingsform. Det innebär att du träffar ett behandlingsteam bestående av psykolog, sjukgymnast och arbetsterapeut. Tillsammans med teamet arbetar du mot gemensamt formulerade mål.

Rehabiliteringsprogrammet utgår alltid från en helhetssyn där varje människa är unik. Programmet syftar till att ge dig olika verktyg – både att hantera de negativa konsekvenserna av långvarig smärta men också att ge dig möjlighet att ta till vara dina befintliga resurser i olika sociala situationer. Detta innebär i praktiken att målen för rehabiliteringen främst utgår från att du själv ”sitter i förarsätet” och styr.

Vanliga allmänna mål brukar vara att påverka:
• förmågan att delta i olika vardagliga roller (t ex att förbättra förmågan att utföra arbetsuppgifter och hushållssysslor)
• den emotionella funktionen (t ex minska graden av depression, ångest, ilska och irritabilitet)
• den fysiska funktionen
• hälsa och livskvalitet
• smärtupplevelsen

Det är också viktigt att bestämma vad du som enskild individ anser vara viktiga mål i din situation. Det kan t ex vara smärtreduktion, möjlighet att njuta av livet, emotionell hälsa, reducerad trötthet och svaghet eller hantering av sömnrelaterade problem.